Что такое диарея и как с ней бороться?

31.07.2023

Диарея, подробнее тут diamed-tula.ru - это состояние, при котором у человека происходит частое и жидкое стуление. Она может сопровождаться болями в животе, тошнотой, рвотой и общим недомоганием. Диарея может быть следствием различных причин, включая инфекции, вирусы, пищевое отравление, стресс, аллергии, неправильное питание, а также побочные эффекты некоторых лекарственных препаратов.

Как бороться с диареей:

1. Пейте много жидкости: Диарея может привести к обезвоживанию организма, поэтому важно употреблять много жидкости, чтобы компенсировать потери. Рекомендуется пить воду, электролитные растворы, отвары риса или травяные чаи.

2. Следуйте диете: Избегайте продуктов, которые могут усугубить диарею, таких как жирная, острая, пряная пища, алкоголь, кофе и молочные продукты, если у вас есть непереносимость лактозы.

3. Употребляйте легкую и питательную пищу: При диарее рекомендуется употреблять легкую, питательную пищу, такую как бульоны, пюре из картофеля или моркови, отварной рис, тосты и бананы.

4. Избегайте самолечения: Если диарея не проходит или сопровождается другими серьезными симптомами, обратитесь к врачу. Самолечение может быть опасным, особенно если диарея вызвана инфекцией или другими серьезными заболеваниями.

5. Принимайте пробиотики: Пробиотики могут помочь восстановить нормальную микрофлору кишечника и уменьшить диарею, особенно если она связана с приемом антибиотиков.

6. Постоянно соблюдайте гигиену рук: Часто многие случаи диареи вызываются заражением различными вирусами или бактериями. Правильное мытье рук перед едой и после посещения туалета может помочь предотвратить передачу инфекции.

Если диарея не проходит в течение нескольких дней или сопровождается сильными болями, кровь в стуле или высокой температурой, обязательно обратитесь к врачу для более точного диагноза и лечения.