Можно ли научиться правильно падать? Какие спортсмены учатся правильно падать?

Пахомов Матвей
745
1
13 сентября
13:32

Ответ или решение

отвечает Терентьев Роман
13 сентября
13:32

Необходимо начиться безопасно падать. При падении мышцы должны быть максимально напряжены, тогда, подобно упругой пружине, они снижают силу удара. Падая, старайся максимально сжаться в комок: подбери руки, втяни голову в плечи, стремись падать на бок. Постапая так, можно отделаться легким ушибом, синяком или ссадиной. Наилучшая профилактика против возможных падений и их последствий - занятие физкультуров. Согласись, что падение - внезапно, а на всякую внезапность быстрее реагирует тот, кто тренирует свое внимание и занимается физкультурой. Постоянные физические тренировки воспитывают умение сохранять равновесие, координировать движения, укрепляют мышцы и связки рук и ног.

Знаете ответ?

Похожие вопросы

посмотреть все